يعتبر الجمباز ناحية من نواحي النشاط البدني الذي يتميز بتأثيره الشامل على أجهزة الجسم وأعضائه بما يضمن له التناسق والتكامل، كما ويساعد على تنمية التوافق العضلي العصبي ويحسن من تحكم الفرد في جسمه وحركته . معظم التمرينات الجمبازية تشتمل على حركات بطيئة متناغمة، تجمع رياضة الجمباز بين القوة، المرونة، السرعة والبراعة. من خلال هذه الدورة يتعلم الطلاب أسس رياضة الجمباز والمهارات الحركية الأساسية في الرياضة. الدورة مهمة لكل طفل بحيث يتم تطوير التناسق والإغناء الحركي لديه من جيل صغير, مما يساعده في التقدّم في جميع الفروع الرياضيّة الأخرى مستقبلاً